桃花源景区门口(起结尾)动身→高新大路向南→高新大路与立异路口折返→高新大路向北→北环线→北环线与秦岭大路丁字路口向南→秦岭大路与新世纪大路十字折返→秦岭大路与北环线丁字路口向东→北环线公里处)折返→北环线→桃花源景区门口(起结尾),全程21.0975公里。
桃花源景区门口(起点)动身→高新大路与新世纪大路十字→高新大路与立异路口折返→高新大路向北→北环线→北环线与秦岭大路丁字路口向南→秦岭大路与新世纪大路十字折返→立异二路→花园大路→新世纪大路柏樾城营销中心(结尾),全程10公里。
桃花源景区门口(起点)动身→高新大路向南→新世纪大路→新世纪大路与高新七路十字折返→高新大路与立异路口折返→高新大路向北→高新大路长兴职校前(结尾),全程5公里。近来
全国各地的跑友们,冬天已悄然到来,全国范围内气候差异明显。受冷空气影响,北方地区呈现大风和降温现象,特别是内蒙古东部和黑龙江等地呈现降雪气候。受飓风“康妮”影响,福建、浙江、上海、江苏等地部分地区遭受强降雨,华北黄淮等地有雾霾气候。本周末,全国各地将有30余场路跑赛事举行,而在本年剩下的两个月内,全国各地还将接连举行百余场路跑赛事。
1.科学备赛,赛前做好足够预备,合理的组织练习方案。按部就班添加跑量,不行突击练习、过度加练、接连参加多场赛事,更不行未经练习就盲目测验马拉松项目。
2.在奔赴赛场前,应及时检查气候状况,携带好保暖防雨衣物、日用药品、能量补给等,以备不时之需。
3.冬天流行症高发,应做自己健康的榜首责任人,赛前做全面充沛的身体健康评价,仔仔细细地对待赛前体检工作。如有身体不适,应及时退赛。
5.竞赛开端前,要做好充沛热身。气候酷寒,韧带弹性与关节灵敏度下降,跑步损害风险加大。赛前必须做好充沛热身预备,恰当延伸热身活动时刻。
6.竞赛期间,应时刻重视自己身体改变,合理的组织配速,及时有用进行补给。切忌盲目应战身体极限,尽量依照自己舒适的节奏完结竞赛,不逞一时之快。如遇身体不适,切勿要强,及时减速,并当即向最近的工作人员与医护人员寻求协助。
7.文明参赛,仔细阅读竞赛规程,恪守选手文明守则。不乱丢垃圾,不将雨衣等一次性物品处处乱丢在赛道上,一起保护赛道的清洁与美丽。
8.安全完赛、安全回家是对自己和亲朋最好的交待。人生是一场更重要的马拉松,只要科学练习、理性参赛,才干真实享用冬日跑马的高兴。
咱们等待,在这个时节里,每一位跑者都能以健康、安全的方法,享用跑步带来的无尽趣味。让咱们的脚印不只留在赛道上,也留在互相的心中,成为冬日里最温暖的回忆。
赛前领物地址及领物时刻等信息赛前会在智赛通和威赢赛事大众号公示,请重视大众号之后相关发布。
本次赛事不抽签,半程马拉松限报4000人,健康跑限报2000人,迷你跑限报1000人,报满即止。
参赛选手在规则的关门时刻内,未跑完对应的间隔请立马中止竞赛,退出赛道,避免产生风险。退出竞赛的选手可乘坐组委会供给的收留车到相应项目的结尾处。
1.饮料、饮水/用水补给站:自起点起,每5公里设置一个饮料/饮水站,两个饮料/饮水站中心设置饮水/用水站;
2.能量补给站:在竞赛沿途的12.5公里、17.5公里以及半程的结尾设置能量补给站。
男人、女子前三名选手选用枪声成果,第四至第三十名的选手(按净计时成果),别离取得如下表所列奖金(单位:人民币,税前)
取得男人、女子榜首至第八名的选手(按净计时成果),别离取得如下表所列奖金(单位:人民币,税前)
桃花源占地面积400余亩,是健康城区现在最大的公园,北起北环线,南至新健康大路,东临高新大路,向西延伸至大族河,公园的规划以桃花为首要元素,园内栽培了9个种类6000余棵桃树,规划布局了“桃花溪”“桃花潭”“桃花岛”“桃花坞”“十里桃林”等11个景点,为市民供给更多元的消费、休闲业态。
金秋十月,褪去绿色夏衣的健康高新区,悄然换上了秋装,在红枫大路(新健康大路),一排排枫树垂直而上,红艳的枫叶,美得不行方物,连日来,很多游客前来休闲嬉戏,已成为抢手“打卡地”。
每年秋季,健康高新区都是美景开放的时节,在银杏大路(新时代大路),满树的银杏叶迎风招展,为高新增添了一抹亮色,招引很多游客前来打卡纪念。
公园以绿色生态为根底,文明传承为引领,运动健身为方式全体打造集大型室内羽毛球、乒乓球馆、室内游泳馆,野外羽毛球、乒乓球、篮球、网球等一体的高新生态运动核心区,外围规划成环形的自行车运动专用道,是集绿色生态、文明传承、休闲活动、体育健身为一体全民参加的综合性城市运动休闲区。
公园将健康九县一区的人文、前史、地域等文明融入到景象规划中,经过重塑笼统,提取文明元素等景象方法,使用各式各样的方式,打造独具识别性的公园十大景象:汉滨(鲤鱼山景点),石泉(后柳古镇景点),平利(女娲补天石景点),镇坪(天生桥景点),(擂鼓台景点),旬阳(太极城景点),岚皋(南宫山景点),宁陕(子午栈道景点),汉阴(凤堰古梯田景点),白河(月儿潭景点)。